MI CONSEJO DE FIN DE SEMANA

Hay que moverse


Y sino te puede pasar lo que al David de Miguel Ángel. Tantos años sin moverse, en la misma postura, que uno no es de piedra y termina echando carnes... Bueno en su caso si es de piedra. pero la moraleja es que hasta los de piedra pueden engordar si no se evita el sedentarismo. ¡Ala!...

El sexo, el orgasmo y las mujeres de nuestra generación

OPINAN LAS MUJERES

¿No será hora de ir asumiendo la responsabilidad por lo que nos pasa, también en la cama?

El orgasmo femenino es una condición física y psíquica que puede considerarse independiente del compañero o de la pareja con la que la mujer comparte su vida, sus hijos, su historia personal y social.

Por supuesto, existe una química o una atracción que hacen que una relación funcione, tanto en el ámbito familiar como en el área sexual, cuando dos personas que deciden libremente conformar una pareja.

Estamos expresando en este artículo la idea que el orgasmo femenino puede ser inducido, ayudado, creado por la mujer misma, si esta deja de lado los atavismos provocados por un estilo de educación, de crianza, patrimonio de la época en la cual nacimos y que prohibían tanto la imaginación, como las practicas auto eróticas que ayudan a lograr esa culminación sensorial en el coito, tan difícil de entender, si se acepta que "el placer de la mujer es el de complacer al hombre".

Muchos estudios fueron dedicados a este tema, muchos puntos buscados y encontrados, en la vagina, el clítoris, la profundidad de la penetración, los ritmos, etc.


La facilidad o dificultad para llegar u obtener un orgasmo se centra generalmente en dos factores: la compatibilidad con el compañero o las represiones que padece la mujer anorgasmica o con dificultades para lograr un orgasmo.

Habitualmente no se tiene en cuenta que existen mujeres que alcanzan el orgasmo sin dificultad alguna, y muchas veces en más de una ocasión durante cada una de las relaciones sexuales.

Para todas esas mujeres es muy importatante el complemento de sus sensaciones a través del uso de la propia imaginación, del conocimiento y reconocimiento de su cuerpo y de sus fantasías y de las zonas erógenas que les son particulares, que no deberán ser temidas, sino enfrentadas física, psíquica y emocionalmente, para poder beneficiarse de ellas.

TENER SEXO NOS HACE MAS JOVENES?

Según un estudio realizados por expertos a lo largo de diez años de investigación, los condicionamientos genéticos son responsables en un 25% de la apariencia juvenil de las personas, mientras que el 75% restante sería producto de ciertos hábitos, entre ellos, la actividad sexual.

Las parejas que tienen relaciones sexuales tres veces por semana aparentan 10 años menos que los adultos que hacen el amor dos veces por semana o menos.

Con eso no quiere decir que el sexo es, a partir de ahora, la solución a todos los males, sólo se puede asegurar que acompañado de hábitos de vida orientados a conservar la calidad de vida, ayuda a detener el paso del tiempo sobre el cuerpo.

"El sexo modifica la química del organismo", afirman los expertos en sexología.El deseo aumenta la liberación de hormonas sexuales (estrógenos en la mujer, y testosterona en el hombre) y de adrenalina, hormona que prepara al individuo para el acto sexual. El acto sexual produce una verdadera revolución dentro del organismo. Y esta danza de hormonas afecta el funcionamiento de todo el cuerpo, de forma positiva.

"El sexo es la gran válvula por la que fluyen sustancias capaces de fortalecer el sistema inmunológico", afirman los psicologos. El especialista y otros investigadores descubrieron que a partir de la descarga hormonal aumenta la producción de células que combaten enemigos como virus y bacterias, y también de las que sirven como vigías, identificando y controlando cualquier reacción inesperada del organismo.

MÁS SEXO Y MENOS GIMNASIO: Adelgaza mientras te comes a tu chico

Cuántas calorías se gastan al hacer el amor? Como cualquier otra actividad física, hacer el amor implica un aporte energético y por tanto en la relación sexual se queman calorías.

Sin embargo debemos tener en cuenta distintas variables que son importates, como la duración de la relación sexual, las posturas que se adoptan, los movimientos que se realizas, etc No obtante los movimientos pélvicos, la aceleración de los latidos cardiacos, la vasodilatación de las zonas genitales erógenas, la aceleración de la respiración, las contracciones y espasmos musculares y el orgasmo, suponen un gasto de energía.

Haciendo un cálculo aproximado se podría decir que en una relación sexual de 20 minutos se consumen unas 150 calorías. Por tanto el sexo se puede considerar como una actividad beneficiosa para adelgazar. Al comparar hacer el amor con otras actividades, según nuestra tabla de gasto calórico vemos que es parecido al de andar o subir y bajar escaleras.

El Kamasutra - Posiciones: La Unión del Tigre.

A partir de la posición del misionero, la mujer acerca los muslos de su busto. Ella puede fácilmente variar les sensaciones y la profundidad de la penetración cambiando el ángulo de inclinación de sus piernas. Ella puede además fácilmente tomar apoyo sobre les nalgas de su pareja para aumentar la presión al nivel de la pelvis.

Apetito sexual disminuye en jóvenes

Los jóvenes europeos están menos fogosos. Cada vez más van perdiendo el apetito sexual debido al miedo a no cumplir con las expectativas creadas por los ideales de belleza y a problemas con la producción de testosterona.

A esta conclusión llegaron los expertos participantes en el Noveno Congreso de Medicina Sexual de Viena, quienes pusieron la alarma, pues “cada perturbación (de la sexualidad) tiene consecuencias dramáticas para la calidad de vida”, dijeron.

Respecto a la pérdida de testosterona, culparon al estilo de vida de actual, como la falta de ejercicio.

Tener buen sexo es saludable

Mientras ese porcentaje opina que tener relaciones amorosas ayuda a la salud, el 71%, afirmó que ocupa un lugar "muy importante" en la relación de pareja, según un informe internacional

El estudio, realizado en once países entre los que se incluyó a la Argentina, señala que las encuestadas de los países manifestaron un grado más alto de satisfacción sexual que sus pares sajonas y que 6 cada 10 mujeres, usualmente alcanzan el orgasmo.

"Los países latinos tienen la duración y frecuencia más alta en prácticas sexuales", destaca el estudio que se realizó a pedido del Laboratorio Johnson & Jonhson.

En comparación con México y Argentina, Brasil es el país donde las mujeres se mostraron más proclives al uso de lubricantes personales y otros productos sexuales "para hacer del sexo una actividad más disfrutable y excitante".

6 razones para practicar el sexo oral


1.- Satisfacción Primero que todo
no necesitas una razón particular para disfrutar del sexo oral. Sin que ambas personas estén interesadas, esa es una razón suficiente. Sin embargo, hay otras razones que tal vez no hayan considerado, y posiblemente deseen considerar en un futuro. Un hecho al que nos referiremos continuamente es que muchas mujeres absolutamente aman el tener la boca de un hombre en su clítoris, y en una menor exención, la lengua sobre su vagina. Muchas mujeres consideran esta práctica como la perfecta en el juego previo al coito. De hecho, muchas mujeres consideran las sensaciones físicas de este acto mucho mejor que el propio coito.

2.- Control de concepción.
Para las parejas jóvenes (o aún maduras) que quieren evitar el embarazo, el sexo oral es una combinación estelar de un 100 % de contracepción efectiva, junto con una gran carga de placer. Por supuesto, la obvia pretensión aquí es que el sexo es algo más que un acto reproductivo.

3.- Después de dar a luz.
Una vez más, dependiendo de las preferencias de la pareja, si ambos sienten la urgencia erótica y el deseo de compartir el hecho de que la vagina este completamente recuperada, el sexo oral puede muy bien recibir a la intimidad. No es necesario decir aquí, que ella es quién debe de dar el llamado inicial de acción.

4.-Intimidad instantánea.
Algunas veces la pasión corre rápido pero en un tiempo muy corto. Si las circunstancias son adversas, la mejor opción es el sexo oral. Y mucho más si el hombre es quien recibe el placer por parte de ella. Si se cuenta con una pareja que entiende esto, se corre con mucha suerte.

5.- Durante su ciclo.
De acuerdo, esta opción no es para todos. Pero hay que recordar que la menstruación no es un asunto fijo, ni aún necesariamente se tiene que disminuir el deseo. Así que si ella se encuentra limpia y preparada, y el coito no se encuentra en la lista de tareas por hacer, será mejor situar la mirada (y la boca) hacia abajo.

6.-Disfunción eréctil.
Cuando un hombre, por la razón que sea, experimenta disfunción eréctil (sin lograr la erección del pene), el sexo no debe de terminar. Cabe recordar que el sexo oral es tan satisfactorio para muchas mujeres, que lo prefieren por sobre el acto sexual. Aún se puede lograr la intimidad total de distintas formas, y el sexo oral es una de las más poderosas. ¿Edad, lesiones, problemas circulatorios, etcétera? ¡No hay problema! Siempre cabe la posibilidad de emplear la lengua (después, claro, de haber consultado a un médico especialista).

***Las 5 mentiras femeninas en la cama***

No existe el sexo sin amor
¿Quién no haya deseado una escena sexual con un hombre desconocido que tire la primera piedra? Desde Colin Farell y Johnny Depp hasta el DJ de tu club favorito. Sí, algunas mujeres nos hemos perdido en la fantasía de dormir con el amigo de un amigo o por qué no, tener un romance de verano que solo dure un par de días. ¿Y quién está hablando de amor entonces? No, en este caso se trata de deseo, pasión y muchas ganas.

Lo importante es la personalidad
Las mujeres siempre aseguramos, casi sin excepción alguna, que lo más importante en un hombre es su personalidad, y como “no hay sexo sin amor”, terminamos soñando un encuentro fantástico con nuestra alma gemela. Lo cierto es que una vez metidos en la cama, además de su personalidad, necesitamos que entre los dos exista química para sentir placer. Si no hay atracción física, él puede pasar de ser tu pareja a tu mejor amigo.

El tamaño no importa
No nos engañemos: el tamaño sí importa, por lo menos un poquito. La regla de oro es “ni mucho, ni poco, ni para volverse loca”. Está claro que un centímetro más o menos no es relevante, pero si la carencia o abundancia puede afectar el momento de la penetración, por supuesto no queremos que eso pase.

El alcohol es un estimulante sexual
Es cierto que en cantidades moderadas el alcohol tiene un efecto provocador que nos hace sentirnos más sexuales, pero también nos hace perder sensibilidad. Además, en ellos puede producir un episodio de impotencia o de falta de orgasmo.

No me gustan las palabras sucias
Aunque no se lo confesemos a nadie, es bastante común que las parejas se digan frases picaronas o sucias mientras tienen relaciones sexuales, pero aclaramos que el tipo de mensajes que pronuncien dependerá del grado de cultura y del nivel socioeconómico al que pertenecen. Es un tipo de lenguaje erótico que sirve para subir la temperatura de tu pareja.

LOS MOMENTOS DESPUES DEL ORGASMO

1. El momento mexicano: "¡Te juro que es mi primera
vez!!!"
2. El momento secreto: "¡Jurame que no le vas a decir
a nadie!"
3. El momento optimista: "¿Me hablas mañana?"
4. El momento adolescente: "¡Vistete, ahi vienen mis
papas!!!"
5. El momento hotelero: "Nunca habia venido a un lugar
de estos..."
6. El momento viajero: "¿Cuando llega tu esposa?"
7. El momento de oficina: "Entonces... ¿Si me va a dar
el aumento?"
8. El momento higiénico: "Pasame un Kleenex por favor"
9. El momento de duda: "¿Te veniste adentro?"
10. El momento de asombro: "Otra vez???"
11. El momento social. "¿y tu como te llamas?"
12. El momento de negocios "¿cuanto te debo?"
13. el momento de credibilidad, "ahora si te creo que
eras virgen"
14. El momento "guiness" "y yo que creia que los
burros la tenían grande

Zonas erógenas: las indispensables para el buen sexo

8. El abdomen.- En el hombre, es una de las partes importantes para elevar su nivel de excitación. Aunque el acercarse a esta parte es una manera más directa de la incitación al sexo, influye en él la forma en que se pretenda estimular.

Es necesario echar a andar la imaginación, ya que aquí se puede poner en práctica desde el tacto hasta el gusto, además de ciertos objetos externos que pueden ayudar a una mayor estimulación. Entre éstos figuran los alimentos que pueden ser colocados en esta parte y retirados con la lengua. Sin duda puede ser uno de los mayores placeres a los que se enfrente la pareja.

7. Las orejas.- Otra de las más conocidas zonas erógenas, son las orejas, que son una de las partes más sensibles del cuerpo, a partir del lóbulo o incluso en la parte trasera. En esta zona también se genera un escalofrío que recorre todo el cuerpo y que por tanto logra un mayor estado de placer a las parejas que buscan incitar al deseo.

Contrario a lo que se cree, las orejas son una zona más erógena en los hombres que en las mujeres; por tanto, los gays han de disfrutar esta forma de estimulación en ambas partes.

La manera más común de estimular esta zona es a través de la lengua, que junto con los labios y pequeñas mordiditas en la parte trasera de la oreja generan una gran satisfacción. Aunado a ésto, las palabras y susurros añaden un sabor diferente y una mayor descarga de energía en el cuerpo.

6. El cuello.- Si de estimular a tu pareja se trata, el cuello es una de las partes que no puedes olvidar ya que, con las manos o la boca puedes generar placenteros escalofríos. Es también una de las entradas a la intimidad y partir de la cual la relación entra en un ámbito más sexual.

A pesar de conocerse como una zona secundaria, por no formar parte de la zona genital, sí es una de las partes que responde a altos grados de placer y excitación. Sin duda es uno de los lugares en los que la pareja podrá gozar, quizá a través de besos, pequeñas mordidas o caricias y conseguir con esto un mayor estado de goce.

Cabe destacar que, sicológicamente, la nuca trasmite una sensación de confianza a quien recibe la caricia, y de ternura al que la lleva a cabo.

5.- El hueso ilíaco.- Se encuentra localizado en el torso, apenas centímetros arriba de la zona púbica. Este hueso que se caracteriza por generar un estado de risa al contacto, pero que también genera placer. Es una zona que evidentemente incita al deseo sexual.

Más que el tacto, el gusto juega un papel importante en la estimulación de esta zona. La lengua, por enésima vez, puede llevar a un máximo placer en la pareja; aunque basta decir que se debe tratar con cuidado el uso de la misma, pues una cosa es lamer y generar gusto y otra muy distinta es babear y causar desagrado.


4. La espalda.- Debido a que a los lados de la columna vertebral se localizan una serie de nervios, la espalda forma parte también de una zona indispensable para elevar el placer en las parejas.

Y es que, frente al hueso sacro existe una zona más sensible que el resto, que es donde se juntan la espalda y las nalgas, por tanto, el nivel de excitación puede elevarse a niveles inimaginables que harán que las parejas gocen de la delicia del sexo.

En este caso, el tacto forma parte importante para lograr un nivel alto de estimulación y lograr con ello que la pareja. El uso de los labios también funciona en esta parte, donde los besos y pequeñas mordidas pueden ayudar a una máxima excitación.

3. Los pezones.- Son uno de los lugares ya catalogados como las zonas primarias, por entrar a un terreno más sexual. En los hombres los pezones son sumamente sensibles frente a los besos, lamidos, mordisqueos o pequeños pellizcos.

También por ser una de las partes muy sensibles se debe tener cuidado de no ocasionar dolor en vez de placer; en estos casos, se necesita definitivamente una amplia comunicación entre la pareja para lograr que sea satisfactorio y se disfrute de otro rico momento.

Nuevamente una estimulación mayor se puede generar utilizando la lengua como medio para que la pareja disfrute de un momento de satisfacción plena.

2. Los labios.- Lo que no puede faltar de entre las zonas erógenas son sin duda los labios. A quién no le gustan los besos, en los que el intercambio de sensaciones se da en un mismo momento y la intensidad varía del momento, de la forma e incluso del intercambio de sentimientos.

Son definitivamente el punto de partida para una excitación segura. A través de los labios el placer aumenta, se eleva también la frecuencia cardiaca y los sentidos pueden explotar al máximo.

El uso de los labios no se limita a besar a la pareja y a conocer su cuerpo a través de ellos, sino a establecer un vínculo de armonía y placer entre los personajes involucrados.

1. El perineo.- En los hombres, es el área comprendida entre el escroto y el ano. Es uno de los lugares más sensibles por las muchas terminaciones sensibles que ahí se encuentran.

En él son necesarias las caricias suaves para evitar el dolor y en ocasiones es necesario el uso de algún aceite para masajes o un lubricante artificial para que la pareja pueda disfrutar del placer al máximo.

Es el lugar idóneo para hacer disfrutar a tu pareja… así es que… libérate de tabúes y verás que ambos sentirán una satisfacción completa.

Qué hacer cuando no se tiene la pastilla azul?

Existen varias alternativas naturales a las que usted puede recurrir. Ninguna es realmente tan efectiva como el Viagra, pero varias pruebas clínicas sugieren que puede ser tratamientos efectivos para algunas formas de disfunción eréctil.

Una de ellas es la yohimbina. Durante siglos, la corteza de este árbol originario del este africano ha sido mencionado como restablecedor de las función eréctil.

Los científicos se mofaban de esto antes de 1980, cuando algunos estudios científicos demostraron que un químico en la corteza de este árbol incrementaba la irrigación sanguínea al pene, mucho más que el Viagra.

Más de diez años antes de que el Viagra fuera aprobado, la Administración de Drogas y Alimentos (FDA) había admitido la yohimbina como un tratamiento para los problemas de erección.

A partir de dicha aprobación, sin embargo, la efectividad de la yohimbina ha sido objeto de controversias. En un análisis de 208 estudios publicados desde 1979 a 1994 encabezado por la Asociación Americana de Urología se concluyó que la yohimbina no funcionaba.


Sin embargo, otros dos análisis de investigación de la yohimbina -uno americano y otro inglés- mostraron que la sustancia es un efectivo tratamiento contra las disfunciones eréctiles. El grupo inglés lo llamó una "razonable opción terapéutica".

Virus usa a YouTube para robar datos

Su misión es hurtar la identidad de los usuarios

Un nuevo código malicioso que invita al usuario a ver un video de YouTube es utilizado como señuelo y fue descubierto por el laboratorio de seguridad de Websense, una compañía dedicada a desarrollar software antivirus y ataques informáticos en general.

Al conectarse al sitio sugerido por el correo electrónico fraudulento, los usuarios son dirigidos a una página que parece el sitio real de YouTube, la cual informa que el video no se puede cargar, e intenta engañar a los usuarios para descargar e instalar un flash player.

Según lo descubierto por los ingenieros de la compañía Websense, el sitio está hospedado en un servidor que ha albergado más de mil sitios phishing (páginas web cuya misión principal es robar la identidad del usuario) en los últimos cuatro meses.

Este servidor es administrado por el grupo Rock Phish, el mayor responsable de gran parte de los URL (Localizador Uniforme de Recursos, por sus siglas en inglés) de phising en internet.

El archivo que se descarga se llama install_flash_player.exe, pesa 1.2 MB, y tiene un MD5 (algoritmo del resumen del mensaje 5) de fb38066c348aaf5bf0d6513a2e635490.

El URL o dirección del sitio web, con parte de la dirección eliminada como protección, es: www5.youtube.com.site670221.X.X/watch/v/install_flash_player.exe.
Para detalles adicionales e información de cómo detectar y prevenir este tipo de ataque, puede dirigirse a www.websensesecuritylabs.com/alerts/.

Cómo tener un superorgasmo

Mejora de las habilidades manuales
No dudes en guiar su mano y decirle, con palabras o suspiros, lo que te produce placer. Procura no darle órdenes, sino conducirle sutilmente por donde tú quieras, con voz suave para que la excitación se mantenga.
Que no te dé corte, a él le encantará saber lo que te excita y pondrá todo su empeño en hacerlo bien.


Nociones sobre sexo oral
La posición es delicada, así que lo mejor es que uses el lenguaje corporal para hacerle saber si va por buen camino. Gime cuando te esté gustando o acaricia su cabeza presionándola o levantándola ligeramente cuando quieras que baje o aumente la intensidad.
No dudes en utilizar los dedos para guiar su lengua, por ejemplo, hacia tu clítoris.

Que no tenga prisa
Esto es algo de lo que la mayoría de las mujeres se quejan con razón, ya que nosotras solemos necesitar más tiempo para excitarnos.
Si tiene mucha prisa por penetrarte, siéntate encima suyo para estimular tu clítoris y que él pueda acariciarte hasta que estés lista.

El arte de la penetración
Hazle saber cuáles son las posturas y formas de moverse que más te excitan o estimulan tu clítoris. La gestualidad funciona muy bien: si quieres que vaya más rápido, presiona sus nalgas hacia ti; guía sus manos; cambia de postura; rodéale con tus muslos... También es importante que sepa cuándo estás preparada para la penetración.

Instruir a tu chico en el arte de darte placer mejorará increíblemente vuestras relaciones sexuales y amorosas, pero debes tener cuidado con su ego: si piensa que le consideras un mal amante, puede bloquearse y sentirse ofendido.

¡Llega el Ipod consolador!

Llega el invento que revolucionará el mundo de la música y el sexo. Y es que el sexo y la música unen sus fuerzas para crear un éxtasis sin igual.


Parece un Ipod normal, pero no, lleva incorporado un consolador. De forma que mientras escuchas música puedes jugar con tu juguete favorito. Su nombre es OhMiBod y esta es la web donde puedes saber más de este Ipod, aparte de poder comprarlo.

Aviva el deseo: diez pasos para encender la chispa

1. Haz un hueco en tu agenda para un encuentro sexual:
El trabajo, los niños y otras obligaciones nos hacen dejar a nuestra pareja en un segundo plano. ¡Rompe con ello! "Busca cada día un espacio para dedicarle a tu cónyuge, para el contacto físico, las caricias y para hacer alguna actividad juntos, entre ellas un encuentro sexual".

2. Potencia las fantasías sexuales para hacer saltar la chispa:
El deseo no es algo que aparezca de repente, "hay que cuidarlo". Por ello, explicarle una fantasía a tu pareja -una que hayas soñado o pensado despierta- puede ser un buen estimulante para erotizarle. Aunque no es necesario contarle todo a tu pareja. Además, "algunas fantasías se pueden llevar a la práctica, siempre y cuando las dos partes estén plenamente de acuerdo".

3. Cuida los preliminares para erotizar la relación:
Tómate tu tiempo para acariciar a tu pareja y que te acaricien. "Nuestro cuerpo son dos metros cuadrados de placer en el que los besos y las caricias siguen siendo parte fundamental para encender la llama sexual". Así, "un buen masaje por todo el cuerpo es infalible".

4. Sorpréndele ¡imaginación al poder!:
No te dejes llevar por la rutina ni el cansancio que te envuelven en el día a día e intenta innovar en el plano sexual. Para ello, rompe algunos tabúes o pudores y experimenta hasta donde los dos queráis. Una buena lectura o una película erótica puede ayudaros a recopilar nuevas ideas para poner en práctica. Así, los libros Respuestas para una sexualidad creativa de J. D. Block (Robin Book), Tu sexo es tuyo de Sylvia de Béjar (Plaza y Janés), Para alcanzar el orgasmo de Heiman y Lopiccolo (Grijalbo) y Los secretos del masaje sexual de A. Stanway (RBA), pueden serte de mucha utilidad.

5. Potencia la comunicación verbal-sexual: Pídele la caricia que te apetece y explícasela con todo detalle porque la comunicación es fundamental en el sexo. Deja claro lo que te gusta y lo que no, en el terreno sexual. La caricias explicadas con todo detalle pueden ser también la chispa que preceda a un agradable encuentro amoroso. Pero antes del sexo, no te olvides de fomentar la complicidad y sentar las bases de una buena vida en pareja para que sea más fácil una buena comunicación verbal-sexual.

6. Atrévete con los juguetes sexuales:
Aceites y aparatos de masaje corporal, consoladores, lubricantes, películas eróticas, complementos de ropa interior, preservativos de sabores...¡Hay todo un mundo de complementos eróticos por probar!

7. Ten claro que sexo no es igual coito y que el orgasmo no debe ser tu única meta:
Hay "un gran universo de estimulantes caricias que también son parte del juego sexual y que pueden producir muchísimo placer". De hecho, "todo nuestro cuerpo es un punto G por explorar". Piensa, además, que no alcanzar el orgasmo, si estamos disfrutando a tope, no debe preocuparnos.

8. Se consciente que el deseo sexual hay que cuidarlo y estimularlo:
Al principio de una relación hay una revolución hormonal y psicológica, "que no dura toda la vida". Esa pasión, con el paso de los años y con los cambios de la vida, se va transformando en cariño y ternura. Así, "en el plano sexual pasamos a una etapa en la que debemos mimar ese deseo sin dormirnos en los laureles".

9. ¡Quiérete más!:
Cultiva tu cuerpo y mente para sentirte mejor porque son importantes para tener una mejor salud sexual. Controla el estrés y el exceso de tabaco y el alcohol porque son algunos de los enemigos del apetito sexual. Cuida tu autoestima y las emociones, fundamentales para un mayor goce sexual.

10. Ante cualquier duda, consulta a un sexólogo especialista:
La falta de deseo sexual y las disfunciones sexuales son problemas más frecuentes de lo creemos en la población femenina y masculina. En España "existen muy buenos especialistas que te ayudarán a resolver tu problema, que muchas veces pasa por mejorar la relación de pareja y poner en marcha un buen plan de ataque para recuperar la chispa sexual". ¡Ponlo en marcha!

No tengo orgasmos con mi marido

Hola, tengo 31 años de edad. desde los 18 años tengo relaciones sexuales, estoy casada pero nunca he tenido orgasmo en las relaciones solo si me masturbo de otra manera no, he intentado de varias maneras mi esposo me complace y me excito pero no me hace venir, el no lo sabe, le hago sentir que me vengo pero no es así. ¿Qué es lo que me pasa? No quiero estar así. Por favor ayúdeme. Gracias.
Angélica

¿Fingir? ¿para dejar satisfecho a quién? En excesivas ocasiones nos encontramos mujeres que pretenden hacer felices a sus parejas simulando tener un orgasmo. Para que él no se sienta dolido en su ego, en su autoestima, en su “machito”.
Pero esto tiene un alto coste para la mujer. La presión a la que ella se somete se suma a la que en muchas ocasiones le somete la pareja exigiéndole alcanzar esos orgasmos.

Orgasmos que en ocasiones son buscados por ellos para satisfacerlas a ellas, pero en otras muchas veces son requeridos por ellos para su propia satisfacción. El hecho de fingir un orgasmo castra directamente la capacidad de ella de relajarse para poder disfrutar de sus propias respuestas naturales.


Estar pendiente de satisfacer al otro no permite disfrutar en plenitud de uno mismo. Y cuando ese orgasmo es esquivo es más fácil que se convierte en un imposible.

Cómo hacer bien el amor a una mujer

La experiencia sexual de la mujer es muy distinta de la del hombre. Comprendiendo lo que le gusta y lo que le disgusta es muy fácil ser un buen amante. Pero... ¿Qué es lo que produce placer a una mujer?. Posiblemente la primera y más grande queja de todas las mujeres es que sus parejas no les dedican el tiempo suficiente.

• Entretente lo mas posible en los preliminares. La mayoría de las mujeres disfrutan enormemente con besos, abrazos y caricias tiernas. Es como si necesitaran volverse a enamorar, y estar seguras de ser deseadas por ellas mismas antes de empezar a disfrutar realmente de su propia sexualidad de una forma más egoísta.


• Desnúdala muy despacio, acariciándola por encima de la ropa. Hay muchas mujeres que se excitan más vestidas que desnudas del todo. Si os apetece tomar un baño o una ducha pídele que te deje hacer y trátala con mucho cariño como una madre lo haría con su bebé, a muchas mujeres este tipo de conductas maternales y protectoras les baja por completo las defensas y les prepara perfectamente para una experiencia sexual perfecta. Pero aunque no sea así ducharse antes del sexo se agradece sobre todo si no eres muy escrupuloso con tu higiene personal.

• Mantén una agradable media luz. Y habla, lo mismo que la vista es el sentido por el que entran las imágenes eróticas en el cerebro masculino, el oído es el sentido femenino. Dile todo lo que te gusta y todo lo que la quieres. Si le gusta dile alguna palabra obscena. Avánzale lo que le vas a hacer. Pon tu creatividad al servicio de la palabra. Estate muy atento a su respiración, te va a ir indicando en que estado se encuentra y hasta que no la sientas bien excitada no le toques el pecho o los genitales.

• Besa y acaricia todo su cuerpo y entretente en cada zona varios minutos. Un secreto: las verdaderas zonas erógenas de una mujer son las mas lejanas de su zona genital. Los pies y el cabello si los acaricias bien pueden provocarle un orgasmo para tu sorpresa y seguramente la de ella.

• Entretente mucho y hasta que no la notes bien excitada no le toques el pecho. Acarícialo con suavidad, algunas mujeres lo tienen extremadamente sensible y recuerda que para la mayoría de las personas dolor y placer son incompatibles. Lame y succiona suavemente los pezones y si notas que aumente su excitación no dejes de estimularlos, continua hasta que ella te diga basta.

En este momento tiene que estar ya muy excitados y le toca el turno al clítoris, trátalo con suavidad, recuerda que es como tu glande. Usa el líquido vaginal para lubricarlo y no lo toques directamente. Pon atención a sus movimientos, estos te indicaran el ritmo que debes imprimir a la caricia. Si notas que está llegando al orgasmo no dejes de estimularla porque probablemente perderá la excitación y se sentirá muy, muy frustrada, sigue hasta que lo tenga y penetra después si ese es tu gusto en ese momento.

A algunas mujeres las gusta sentir el orgasmo con uno o dos dedos en la vagina o en el ano, haz como ella prefiera. Colócate en una postura que te sea cómoda para acceder fácilmente a su clítoris y a su vagina o ano.

Haz que su orgasmo sea memorable usando todas las partes de tu cuerpo para darle placer, manos, boca, muslos...

DIFERENTES TIPOS DE BESOS

1. EL BESO DIRECTO: Los labios de la mujer y del hombre buscan un contacto mutuo.

2. EL BESO INCLINADO: La pareja se besa con la cabeza hacia atrás.

3. EL BESO OPUESTO. El hombre y la mujer giran sus cabezas en sentidos opuestos para lograr besarse.


4. EL BESO INFERIOR. En el que uno de los dos aprieta fuertemente sus labios contra el labio inferior del otro.

5. EL BESO DE MUCHA PRESIÓN. Uno toca con el dedo el labio del otro besándole con la lengua.

6. EL BESO DEL LABIO SUPERIOR DE LA MUJER. el hombre le besa el labio superior a la mujer y esta el superior a el hombre

7. EL BESO PEGADO. Uno toma entre sus labios los labios del otro.

8. PELEA DE LENGUAS. Los dos introducen sus lenguas en el otro moviéndolas y haciéndolas chocar con los dientes.

9. EL BESO DE . Uno de ellos toma la iniciativa y el otro lo sigue.

10. EL BESO DE LOS AMANTES. Entre amantes se juega a quien ser el primero que atrapar con sus labios el labio inferior del otro.

11. EL BESO TENTADOR. La mujer besa de todas las maneras posibles a su pareja y esta no le corresponde hasta que ya no pueda aguantar más..

12. EL BESO ACIDO. Este beso se recomienda hacer solo en caso decesperados y demaciada exitacion, se trata de q antes de besar a tu pareja pruebes algun citrico es recomendable el limon o la torojan esto le probocara una sencacion de exitacion y de dulsura.

Antonio Banderas quiere ser mujer por un día

Pretende con ello poder entender a las mujeres.
Antonio Banderas sorprendió ayer a la prensa asegurando que no le importaría cambiar de sexo por un día para entender a las mujeres.

El actor español hizo estas declaraciones desde Bulgaria, donde se encontraba presentando su película The Code. Banderas dijo que le gustaría «ponerse en los zapatos» de las mujeres y para ello estaría dispuesto a todo, incluso a cambiar de sexo durante un día.

Sin embargo, Antonio no eligió a su esposa, Melanie Griffith, como la mujer a la que le gustaría ser, sino a la directora de The Code

Sexo y chocolate, lo más deseado por las mujeres

Un encuesta realizada en 13 países de todo el mundo e inclusive en la Argentina, refleja que el sexo femenino a la hora de elegir se inclina por los placeres terrenales. Sepa que eligen ellas de acuerdo a cada región

La encuesta de Datosclaros para un marca líder de desodorantes, realizada en Argentina, Brasil, Italia, Holanda, India, Estadios Unidos, México, España, Australia, Filipinas, Inglaterra, Alemania y Francia y sobre 3.571 mujers de entre 18 y 35 años, reflejó datos específicos de acuerdo a cada país.

Las mujeres argentinas fueron las más apasionadas que en otros lugares. A diferencia de las brasileñas, las francesas o las holandesas, que mueren por el chocolate, o las italianas, las alemanas y las mexicanas, que fallecen por ir de shopping, nuestras chicas comparten el placer de ir a la cama con las españolas, que también pusieron al sexo en primer lugar.

Vale aclarar que el chocolate a nivel mundial es lo más elegido por ellas. Obtuvo el 69% de los votos y lo comparan con el sexo. El 80% aseguró que es una tentación difícil de resistir y como una caricia. Además, aseguraron que es un placer garantizado, un gusto que se pueden dar, cuando se quieren premiar, que las pone rápidamente de buen humor y que las predispone para vivir un buen momento.

Entre los datos más curiosos que surgen de la encuesta, señalan que en la India, consideran irresistible a la bijouterie y que en Argentina y España, las mujeres admiten que lo más irresistible es el sexo, o el shopping. Las brasileñas por su parte, consideran al chocolate el afrodisíaco natural y comerlo provoca tanto placer como tener sexo según informa el diario Clarín.

Las mujeres argentinas también confesaron que mueren por compartir una buena cena, tomar un rico helado, que les regalen un ramo de flores, darse un baño de espuma, usar bijouterie y saborear una deliciosa copa de vino.

Al ser consultadas acerca de con qué compararían al sexo, las respuestas fueron variadas. Desde un buen perfume, comer un buen plato de comida. Pero sin embargo, la respuesta más extraña fue de las filipinas que compararon el sexo con dormir la siesta.

"La Giocanda" se opera las tetas y cambia de imagen

Ya ni siquiera La Mona Lisa es capaz de evitar el encanto de sufrir una operación estética que cambie tu imagen por completo. Pero como La Gioconda siempre se ha caracterizado por ser un personaje poco agraciado físicamente, ha aprovechado una visita a EEUU para hacerse unos cuantos retoques...

Aunque está mejor, sigue dando miedo, ¿llevará tanga?

Preguntas frecuentes

¿Es segura la “marcha atrás” o coitus interruptus?
No. El “coitus interruptus” o “marcha atrás” es uno de los métodos menos seguros para evitar embarazos y enfermedades de transmisión sexual. Esto es debido a que el líquido preseminal también transporta espermatozoides. A cada lado de la uretra se encuentran las glándulas de Cowper, que durante la fase de excitación sexual, antes de la eyaculación, segregan unas gotas de fluido que suele aparecer en la punta del pene.

En ocasiones, este fluido contiene un reducido número de espermatozoides, lo que demuestra que retirar el pene de la vagina antes de eyacular no es un método seguro para evitar el embarazo.

¿Existe riesgo de embarazo durante la menstruación?
Sí, existe riesgo de embarazo aún estando con la regla. Es cierto que las posibilidades son menores, pero las sigue habiendo. Los métodos anticonceptivos basados en los ciclos reproductores de la mujer, o métodos naturales, no son nada fiables.

El ciclo reproductor se puede ver alterado por multitud de factores y darse, por ejemplo, una ovulación fuera del ciclo. Además, la concepción no se produce en la vagina sino en las trompas de Falopio, por lo que si hay eyaculación, algún espermatozoide puede llegar al óvulo, independientemente de la menstruación. Mientras estás menstruando, a la vez se puede haber producido una ovulación y que el óvulo esté en las trompas de Falopio en estado fértil esperando a ser fertilizado por un espermatozoide. En ese momento, si haces el amor sin protección, puede que algún espermatozoide llegue a fertilizar ese óvulo y se produzca un embarazo no esperado.

Parafilias

Son conocidas como desviaciones sexuales, pues el placer sexual se alcanza con practicas anormales de conducta.

Existen diversas parafilias entre las cuales se mencionan:

Acrotomofilia: La excitación depende de que la pareja tenga alguna amputación, ya sea un brazo, una pierna o un dedo.

Agalmatofilia: Surge el deseo cuando se contempla una estatua de una persona desnuda, como la Venus de Milo o el David de Miguel Angel.

Asfixiofilia: Es una perversión muy común, los deseos sexuales se despiertan por la fantasía de ser estrangulado(a) y llegar a la asfixia.

Autoasesinofilia: La persona que tiene esta parafilia fantasea con ser asesinado muchas de las ocasiones de manera salvaje para poder llegar al orgasmo.

Autonepiofilia: Una parafilia marcada por el deseo inconscente ed regresar a la etapa infantil, el individuo desea ser tratado como un bebé por su pareja, inclusive usando vestuario, para poder llegar al orgasmo.

Biastofilia: El asalto violento a una persona aterrorizada y desconocida son la base de la excitación.

Crematistofilia: Pagar por el servicio o ser asaltado al tener sexo constituye la base para que el orgasmo pueda suceder.

Coprofilia: Comer el excremento de la pareja conduce al orgasmo al tipo de personas que presentan esta parafilia

Efebofilia: Los deseos sexuales son estimulados solo cuando la pareja se encuentra o esta a punto de entrar en la etapa adolescente.

Escatofilia telefónica: Sólo se pude establecer por medio de llamadas telefónicas, las cuales pueden ser a personas conocidas o no, en este caso no se trata de llamadas eróticas, más bien son del tipo amenazante o insultante.

Estigmatofilia: Los deseos sexuales son despertados por tatuajes, cicatrices o perforaciones en el cuerpo de la pareja.

Exhibicionismo: Si el individuo logra causar sorpresa, pánico o miedo, al mostrar alguna zona erótica en un sitio público y de manera ilegal, entonces puede llegar al orgasmo.

Fetichismo: La dependencia a cualquier objeto de la pareja, desde un cabello o ropa hasta, en el peor de los casos miembros, producen la excitación sexual y llegan a conducir al orgasmo.

Formicofilia: La excitacion sexual surge de el contacto con hormigas y caracoles que se pasan por
zonas genitales o erogenas.

Froteurismo: Consiste en excitarse al frotar los genitales con el cuerpo de un desconocido en una
multitud.

Gerontofilia: El motivo de la excitacion surge cuando la relacion se da con una persona de la
tercera edad o con personas de la misma edad de los padres.

Hibristofilia: La exitacion se origina cuando se sabe que la pareja ha cometido un crimen. (Vio-
lacion, Asesinato).

Hifefilia: Al tocar o sentir, el cabello o tejido de la ropa de la pareja.

Juvenilismo parafilico: El deseo sexual surge del comportamiento de la pareja como si estuviera en
su etapa juvenil y ser tratada como tal por su pareja.

Kleptolagnia: El hecho de robar constituye el origen del deseo erotico.

Masoquismo: La excitacion depende del hecho de ser objeto de maltratos fisicos, abusos o humilla-
ciones por parete de la pareja.

Morfofilia: Una de las partes del cuerpo de la pareja es la fuente de placer para la excitacion,
por ejemplo: un lunar.

Misofilia: Masticar, oler o realizar otra accion con ropa sucia o productos relativos a la higiene
menstrual es el origen de la excitacion.

Narratofilia: Uso de palabras o narracion de historias pornograficas, obscenas o sucias en pre-
sencia de la pareja.

Necrofilia: Placer sexual al copular con un cadaver.

Olfatofilia: Excitacion provocada por el olor de distintas partes del cuerpo de la pareja, en es-
pecial el de las zonas erogenas.

Pederastia: Sostener sexo anal entre un hombre viejo y uno joven.

Pedofilia: Excitarse al tener una relacion sexual con infantes.

Pictofilia: Excitacion provocada por observar fotografias o videos sucios o pornograficos.

Renifleurismo: La excitacion y el orgasmo llegan cuando la persona percibe olor a orina, en especial
de la pareja.

Sadismo: Torturar, humillar o castigar a otro implica excitacion.

Somnofilia: Consiste en despertar a un desconocido con caricias eroticas, sexo oral, pero sin violencia.

Simforofilia: Provocar un accidente y presenciarlo es causa de excitacion sexual.

Tocheurismo: Tocar los genitales, nalgas o senos a un desconocido de manera abrupta.

Travestofilia: Utilizar prendas del sexo contrario, especialmente intimas, constituyen deseo.

Troilismo: La excitacion sexual se da al observar a la pareja teniendo relaciones sexuales con otra persona.

Urofilia: Orinar o beber la orina de otro dan lugar a la excitacion.

Voyeurismo: Consiste en observar a alguien desnudandose o teniendo relaciones de manera licita.

Zoofilia: Sostener relaciones con animales es motivo de excitacion sexual.

Las curiosas leyes sexuales del mundo -

1.- Las leyes que rigen en la mayoría de los países de Oriente
Medio reconocen que es legal mantener una relación sexual con
un cordero. Sin embargo, y en los mismos países, es pecado
mortal comer su carne después.

2.- En el Líbano está permitido que los hombres practiquen el
sexo con animales, siempre y cuando sea una hembra. Por el
contrario, si la cópula se hace con un animal del mismo sexo
puede ser castigado con la pena capital.

3.- En Bahrain, los médicos no pueden mirar directamente los
genitales femeninos aunque sea en un examen facultativo. Sí lo
tieenen permitido si lo hacen a través de un espejo.

4.- Los musulmanes tienen prohibido ver los genitales de un
cadáver y tienen que estar tapados constantemente. Esto
también se aplica a los empleados de las funerarias.

5.- En Indonesia, masturbarse está penado con la horca, así
que hay que ser muy discreto a la hora de usar la mano.

6.- En la isla de Guam, en el océano Pacífico, las mujeres no
pueden casarse si son vírgenes. Por eso hay hombres dedicados
al respetado oficio de desvirgador que van de pueblo en
pueblo, para dar a las jóvenes casaderas su primera
experiencia sexual, pero ¡cobrando por el trabajo!

7.- En Hong Kong es legal que una mujer mate a su marido si le
ha sido infiel, pero lo tiene que hacer con sus propias manos.
Sin embargo, la ofendida esposa puede matar a la querida de su
marido con cualquier medio.

8.- En Cali, Colombia, las mujeres sólo pueden tener
relaciones sexuales con su marido. La primera vez tiene que
ser en presencia de la madre de ella que así puede testificar
que existe una actividad procreadora.

9.- En Santa Cruz, Bolivia, está prohibido que un hombre
practique el sexo con una mujer y la hija de ella al mismo
tiempo.

10.- En Maryland, al este de los EE.UU, es ilegal la venta de
condones por medio de máquinas expendedoras, pero está
permitido si éstas están en un local donde se venden bebidas
alcohólicas

¿El semen tiene efectos curativos?

El esperma está compuesto por agua en su 98% y sirve tan sólo para lo que la naturaleza lo ha creado: para fertilizar el óvulo y dar lugar así a un nuevo ser humano.

Su ingestión no tiene ninguna propiedad curativa, tampoco es perjudicial, salvo claro está que el hombre en cuestión padezca alguna enfermedad vírica que pueda trasmitirse a través del mismo,como puede ser el SIDA.

EL FAMOSO PUNTO G

Usted seguramente habrá oído hablar de esta famosa zona erógena femenina llamada punto "G .

Esta zona está situada en el interior de la vagina y su tacto es parecido al de un botón de relieve ligero. Se ubica exactamente detrás del hueso púbico y es muy fácil de localizar después del orgasmo ya que se convierte en una zona muy sensible.

Apoye el dedo suavemente y de una forma compasada sobre el punto "G", modificando el ritmo según el resultado obtenido. Este tipo de caricia requiere de mucho tacto ya que el hombre puede acelerar o ralentizar, aumentar o reducir la presión y con ello hacer variar el grado de excitación de su pareja.

Se recomienda que para efectuar este tipo de caricias las manos estén completamente limpias, las uñas bien cortadas y limpias y no estaría de más utilizar un poco de crema o aceite lubricador a fin de hacerlas más suaves si cabe.

EL LABIO SUPERIOR DE UNA MUJER:"UN GRAN SECRETO"

Para la mayoría de mujeres un beso tierno y dulce es un beso muy excitante. Pero es importante considerar las distintas fases. Debe empezar con los labios juntos, tiernos y calientes. Después de cierto grado de excitación siga con

besos más intensos y húmedos. Pasado este estado pruebe con la lengua, introduciendo la punta en la boca de su pareja y viendo la reacción de ésta; si al introducirla su pareja muestra gusto intente algo mas atrevido.

Recuerde que los músculos de la cara y la boca deben estar distendidos, de esta manera gozara de una mayor intensidad al contacto con su pareja.

Los tratados eróticos establecen que el labio superior de la mujer es una de las zonas más erógenas de su cuerpo, incluso se hace referencia al canal nervioso que une directamente el labio superior con el clítoris.

El Kama-Sutra al igual que otros textos indica que si el hombre estimula el labio superior de su pareja mordiéndolo y succionándolo suavemente, mientras ella lo hace con el labio superior de el es muy probable que los dos lleguen a grandes olas de placer.

La técnica japonesa (Shiatsu) indica que el labio superior de la mujer es capaz de liberar mucho deseo y placer .

En los hombres no es lo mismo orgasmo y eyaculación

Con el entrenamiento y la tonificación de los músculos pubococcígeos, ellos pueden sentir más de un orgasmo

Parecen idénticos, pero no son. La gente piensa que orgasmo y eyaculación son la misma cosa, dos palabras para describir una sensación o un momento de la relación sexual, mas no es así.

Esta confusión impide que hombres y mujeres la pasen mejor cuando están juntos: ellos, apenados por no poder continuar, puesto que se derraman en su pareja y deben esperar un rato para retomar la acción; ellas, tal vez molestas e incómodas al quedarse como en la mitad del mar y sin salvavidas.

"Todos los seres humanos nacemos con la capacidad de responder sexualmente, sin embargo, el `cómo' respondemos es una conducta aprendida que vamos adquiriendo a través de nuestras diferentes etapas o periodos de desarrollo sexual, desde el nacimiento o etapa indiscriminada (niñez); pasando por la etapa de transición (adolescencia) para llegar a la etapa discriminada (adultez), en la que se establece nuestro patrón sexual; es decir: nuestra personal e individual manera de responder sexualmente", describe la sexóloga Ana Cecilia de Blejman.

La mayoría de los varones comienza a masturbarse en la adolescencia con angustia, ansiedad y culpa. Lo hace rapidito, y en los lugares más insólitos (en el baño, mientras la mamá espera en la sala; en la habitación, a escondidas de la familia; en el cine, al observar una película porno).

Las Caricias

Acariciar es un arte. Es muy importante aprender a acariciarse y a dejarse acariciar. No se debe concentrar únicamente en las zonas erógenas comunes, ya que su piel está compuesta de una infinidad de puntos sensibles que deber descubrir día tras día .

Acariciarse suavemente con sus labios y su lengua los lóbulos de las orejas, continuando por el cuello, alrededor de su boca, la nariz y sus mejillas. Continúe por su pecho, siguiendo lentamente sus curvas. Párese en los pezones, chupándolos y lamiéndolos con dulzura. Siga deslizando sus labios por la espalda, los costados, el vientre, la zona anal, la zona interna, los muslos, la parte trasera de las rodillas, el ombligo, los pies, etc...

También es importante morder de vez en cuando todas las zonas descritas anteriormente pero siempre con mucha delicadeza y observando la reacción de su pareja. Muchas personas disfrutan de estos mordiscos incluso durante el acto sexual.

La estimulación por pellizcos es muy gratificante y se debe realizar a través de gestos breves y simples, por todo el cuerpo de la pareja. Normalmente se utilizan los dedos pulgar e índice de la mano, aunque también es posible realizarlos con los labios. En ambos casos hay que ser extremadamente delicado en su ejecución para así obtener el efecto de excitación deseado.

ORACIÓN PARA ENCONTRAR AL HOMBRE PERFECTO

Hay que repetirla todas las noches y confiar en lograrlo….

San Antonio, encuéntrame novio.

San Alejo, que no sea Pendejo.

San Hilario, que me de todo el Salario

San Crispín, que me haga un Rapidín.

San Erasmo, que me lleve hasta el Orgasmo.

San Gabriel, que me sea Fiel.

San Canuto, que no sea Puto.

Santo Tomás, que no quiera por Atrás.

San Eleazar, que me saque a Pasear.

San Judas Izcariote, que lo tenga bien grandote.

San Matías, que le guste todos los Días.

Amén!

REQUISITOS PARA DISFRUTAR DEL SEXO.

1) Un entorno agradable y ausencia de prisas.
La costumbre muy extendida sobre todo entre los más jóvenes de utilizar lugares semipúblicos, coches u otros sitios semejantes, puede dificultar la obtención de un placer sexual largo, imaginativo, y sobre todo carente de potenciales complicaciones a largo plazo .

El reloj debería estar proscrito, es un gran enemigo de la sexualidad. Es nuestro reloj biológico y no el de muñeca o el de pared el que debe decirnos cuánto nos entretenemos en cada paso del encuentro erótico.

Dejar que el cuerpo vaya a su ritmo, entretenerse en disfrutar de esta o aquella caricia, y hacerlo en un ambiente acogedor y relajante es el primer requisito fundamental para un placer sexual de alto nivel.

2)Estar en paz con el compañero /a de encuentro sexual.
Con independencia de la edad, del sexo, y del tipo de relación que tengamos con ella, nuestra pareja de juego sexual nunca debe inspirarnos incomodidad, tensión, ni mucho menos temor.

Sentirnos relajados con la persona que se trate, no tener emociones pendientes de expresar, ni conflictos por resolver, y por supuesto que de ninguna manera nos inspire temor, es el segundo ingrediente básico para un alto placer sexual.

3)Estar en paz con uno mismo.
Este es muchas veces el requisito más difícil de conseguir, y sin embargo el más importante de todos.

Tener claro si lo quiero o no hacer. No reprocharme nada de lo que hago entre las sábanas. No contravenir lo que para mi sean las normas de conducta elementales. Darme permiso para disfrutar, a tope. Admitirme con todos mis deseos, también con mis miedos, vergüenzas y cuestiones por superar...